Dans le cadre exceptionnel du château de Saint-Martin de Graves, nous vous proposons un évènement unique qui associe Méditation et Qi Gong. Cette fois-ci nous profiterons de 3 jours pleins pour plonger dans cette retraite qui alliera méditation, Qi Gong et détente. La piscine du domaine sera accessible et il y aura du temps pour de très belles marches. Les séances de méditation, dispensées par Frédéric CHASTELAS, seront l’opportunité d’apprendre, de pratiquer et d'approfondir la méditation. Comprendre nos émotions, explorer les croyances qui nous limitent, travailler avec nos malaises et maladies, seront quelques uns des thèmes abordés lors des sessions de méditation. Les séances de Qi Gong seront dispensées par Audrey ALLEMAND, double médaille d’or en coupe de France de Qi Gong, thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise. Programme de Qi Gong pour cette session : Coeur et Emotions. Zoom sur l'organe du COEUR car nous serons à la saison de l'été où l'organe du Coeur est très sollicité. Travail aussi sur l'émotionnel qui en fait partie. Objectifs : exercices de Qi Gong thérapeutique pour renforcer le Cœur et l'apaiser. le plus : Étude du Yang Sheng de la saison de l'été présentant des conseils théoriques et pratiques (auto-massages) pour l'entretien de la vie, le maintien de la santé et ainsi avancer dans l'année le plus sereinement possible. Le Cœur produit la joie de vivre, le contentement, la sérénité, comme la joie discrète du sage taoïste sur sa montagne... C'est un état d'harmonie du Qi, de calme du Shen, où la communication avec le monde est fluide. Pathologiquement, le Coeur est déréglé en cas d'excitation, de plaisir disproportionné, de désirs et besoins excessifs. En voici quelques symptômes : se sentir facilement excité, parler beaucoup, être agité et nerveux, avoir des palpitations et faire de l'insomnie. En cas de vide du Coeur (joie insuffisante), il y a tristesse ou pleurs. Le Qi Gong permettra de retrouver un état d'équilibre du Coeur et de l'émotionnel associé. Détails pratiques dans "Téléchargez le programme"